L'Actualité

Et si, le dimanche 15 novembre, de 15h à 16h, nous nous faisions du bien ?

Utilisons les auto-massages énergétiques issus du Shiatsu pour faire une pause dans notre mental confiné et gagner en énergie dans ce contexte particulier.

Pratiquons des enchainements simples associant auto-massages Shiatsu et méditation de pleine conscience, à intégrer ensuite dans notre quotidien pour éviter l’installation de tensions inutiles.

Géraldine Lemoine est praticienne certifiée en Shiatsu (IFS, Institut Français de Shiatsu – Paris). Elle est formée également au programme MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction). Elle propose son expérience en entreprise pour conduire les collaborateurs à une juste perception et une amélioration de leurs tensions physiques. Géraldine est aussi consultante et formatrice agréée, co-auteur de « La petite encyclopédie de la Détente Minute », « La petite encyclopédie des bonnes postures » (en vente au studio), « Toxic Handlers, les générateurs de bienveillance en entreprise ».

Tarif: 10 euros
Contact pour s'inscrire: perrine@pilates-paris.fr